2017年08月17日

どうしたらクロールでもっと速く泳げるのかな?

そんな質問にお答えします。
水の抵抗を減らして泳ぐことです。
無駄な抵抗が生まれてしまっていることが、
速くならない最大の原因とも言えます。

水の抵抗は陸上での空気抵抗とは比較にならないほど大きく、
懸命に速く泳ごうとするほど余計に抵抗が増えてしまい、
体力は削られてしまいバテテしまいタイムも伸びません。

ですから、筋力・体力アップをする前に、
まずは水の抵抗をできるだけなくすことを考えたほうが得策なのです。
水の抵抗という無駄をできるだけ無くした泳法を身につけましょう。

では、どうやったら水の抵抗を減らして、速く泳ぐことが可能になるのでしょうか?
その秘密は藤森先生が提唱している2軸泳法にあります。

藤森先生とは日体大の競泳部ヘッドコーチでJOCオリンピックコーチも兼任している
有名な藤本コーチのことです。

藤森コーチの2軸泳法は
左右の肩関節と股関節を結んだ2つの軸を動きの基準にして体を安定させ、
水の抵抗を減らし、
推進力を犠牲にすることなく
水の抵抗を減らしながら泳ぐ2軸泳法です。
この2軸泳法を動画で指導してもらえるのが
コチラです。


このDVDでは藤森コーチが2軸クロールや他の泳法での2軸泳法を
動画で丁寧にコーチ指導してくれています。
数多くのオリンピック選手を育成した藤森コーチの
教えを見れるのはこの動画だけです。
非情に貴重で価値のある動画になっています。

またこの動画には家の中でも出来る
2軸泳法の練習法も収録されています。

2軸泳法を理解し体感するための
お部屋でできる簡単な2つの運動方法です。
この練習法をお部屋で練習することで
2軸泳法の感覚を養い、
水中で2軸泳法が身に付けやすくなります。








【2軸クロールの練習法の最新記事】
posted by 2軸クロールをマスターしよう! at 09:46| Comment(0) | 2軸クロールの練習法

2017年08月16日

クロール 速く泳ぐ為の2軸クロール

クロールで速く泳ぎたい!そんな思いを実現できるのが
2軸クロールです。
トップスイマーたちが採用している2軸クロールは
水の抵抗を少なくして推進力が付く新しい泳法です。
JOCオリンピック強化指定コーチの藤森コーチがこの2軸クロールの
第一人者です。日本のトップスイマーたちは藤森コーチから
この2軸クロールを指導され、次々と成績を伸ばしています。
しかし残念ながらこの2軸クロールを藤森コーチ以外で
指導している人はあまりいません。
過去、藤森コーチは2軸クロールの本を何冊か出版しましたが、
今回この2軸クロールの練習法や収得法をDVDとして発売しました。
このDVDは1時間50分の動画になります。
この動画を見れば藤森コーチから直接指導を受けるように
2軸クロールをマスターできるようになっています。
でも動画を見てもよくわからない・・・。
そんな方でもご安心です。
実はこのDVD購入者には購入後180日間、
藤森コーチにメールで相談できる特典が付いています。
これは素晴らしい特典ですよね。
藤森コーチに2軸クロールについて質問が出来るなんて!!!
これはDVD購入後180日間は無制限で2軸泳法について
質問が出来ますのでぜひご利用してください。



日本のトップスイマーたちの2軸クロールを会得するには
この動画と藤森コーチへのメールでの相談を利用するのが
一番の早道となるはずです。
ぜひこの機会にDVDで2軸クロールをマスターしてみてください。




posted by 2軸クロールをマスターしよう! at 20:08| Comment(0) | 2軸クロールの練習法

2017年08月14日

2軸クロールの泳ぎ方

最近良いタイムが出ないな・・・・!!そんな水泳選手にぜひお勧めしたいのが
2軸クロールです。
この泳法を動画で教えてくれるのが、
JOCオリンピック強化指定コーチで
日本体育大学スポーツ局競泳部ヘッドコーチの藤森善弘さんです。
藤森コーチはシドニーオリンピック銀メダリストの田島寧子選手や
ロンドン五輪、リオ五輪日本代表 高橋美帆選手
リオ五輪日本代表 清水咲子選手
ロンドン五輪、リオ五輪日本代表 松本弥生選手
リオ五輪日本代表 小関也朱篤選手
リオ五輪日本代表 藤森太将選手
などの選手を指導したコーチでもあります。
そんな有名な指導者である藤森コーチが動画で丁寧に
2軸クロールのコツや練習方法などをみっちり教えてくれる動画がコチラです。



この動画では藤森コーチが長年かけて研究してきた2軸クロールのコツや
練習法が動画に収録されています。
最近タイムが伸びないな・・・・そんな日々を送る選手にぜひ見ていただきたい
動画です。
水泳のトップ選手たちが従来の1軸クロールの泳法から
2軸クロールに切り替えてタイムを更新しているのを見ると
この泳法の優秀性がご理解いただけるはずです。
藤森コーチは日体大のスポーツ局競泳部ヘッドコーチ
でJOCオリンピック強化指定コーチも兼任されている
いま日本で一番信頼されている水泳のトップコーチです。

速く泳ぐために藤森コーチは水の抵抗を減らして
自分の力を効率よく推進力に変える2軸泳法を推奨しています。

では、どうやったら水の抵抗を極力減らして、
速く楽に泳ぐことが可能になるのでしょうか?
その秘密は藤森先生がこの動画で詳しく説明してくれています。

最近では多くのオリンピック選手などがこの2軸クロールに切り替えて
記録を伸ばしてきています。
一人で悩んでいるよりも藤森コーチのこの動画を見て
新しい2軸クロールの泳ぎ方をマスターしてみてください。
書籍では読んでも理解できないような動作を動画なら
目で見て理解できるので繰り返し見て2軸クロールの泳ぎ方を
マスターしてみてください。



posted by 2軸クロールをマスターしよう! at 21:23| 2軸クロールの練習法